Kleingruppen
Gib deinem Körper die Chance ein Leben lang gesund und fit zu sein. Denk immer daran: Du hast nur eine Gesundheit! Suchst Du eine neue Herausforderung, bist aber eher der ruhige Typ im Sport? Auch mit langsamen und intensiven Trainingseinheiten erreichen wir gemeinsam deine Ziele. Lass Dich von dir und deinem Körper inspirieren. Neben unserem eigenen Körpergewicht arbeiten wir mit Kleingeräten wie Hanteln, Fitnessbändern, Pilatesbällen, etc. um dein Training effizient und abwechslungsreich zu gestalten. Lerne die richtige Atemtechnik, um auch die Tiefenmuskulatur zu trainieren und Dein Gleichgewicht zu stärken.
